Cahaya Lampu yang Baik Untuk Kesehatan Mata
Kamu yang sering merasakan mata perih atau mata lelah saat di rumah harus ikut memerhatikan cahaya penerangan di dalam rumah. Bisa jadi ada yang tidak sesuai dengan pencahayaan di dalam rumah kamu, sehingga membuat mata kamu terasa kurang nyaman.
Karena itu perhatikan cahaya yang ada di dalam rumah kamu agar sesuai dengan kebutuhan yang ada. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk pencahayaan di rumah agar membuat mata kamu tetap nyaman.
Menghindari Bohlam dengan Cahaya Neon Terang
Saat di rumah hindarilah menggunakan pencahayaan berwarna neon terang atau yang memancarkan cahaya biru.
Warna neon seperti ini sering menyebabkan mata silau sehingga membuat cepat kelelahan dan sakit kepala. Pancaran sinar biru juga dapat menyebabkan migrain sering kambuh.
Alangkah baiknya, untuk memasang penerangan yang mengeluarkan cahaya putih hangat mirip dengan pancaran sinar matahari alami.
Dengan begitu, mata dapat menyesuaikan diri dengan lebih baik. Tidak cepat kelelahan karena terus memicingkan mata.
Cobalah untuk memasang bohlam dengan jenis dan intensitas pencahayaan yang serupa di semua kamar. Tips ini berguna agar mata Anda tidak harus terus-terusan menyesuaikan diri dengan cahaya baru saat berpindah ruangan.
2. Memasang Penerangan ke Arah Bawah Mata
Cahaya bohlam di ruangan harus mengarah ke bawah mata, sebaiknya pasang beberapa lampu di atas dari pada hanya bergantung pada satu pancaran sinar dari tengah ruangan.
Posisikan lampu sedemikian rupa agar mendapatkan pancaran cahaya yang merata.
pasang juga lampu berdiri di beberapa titik ruangan untuk memastikan tidak ada sudut yang gelap.
3. Atur Juga Warna Dinding Rumah
Untuk kenyamanan penglihatan selama beraktivitas, hindari mengecat dinding dengan warna putih atau biru.
cahaya akan memantul pada permukaan benda padat termasuk dinding. Jika kamu memilih warna putih sementara pancaran bohlamnya putih atau kuning, pantulan cahayanya akan membuat silau.
Dengan begitu, jika kamu memilih cat biru sementara itu pancaran bohlamnya putih. jika dindingnya biru tapi sinar bohlamnya kuning, pencahayaan ruangan akan tampak lebih keruh dan gelap.
Pilihlah warna dinding yang netral untuk pandangan mata seperti warna merah muda yang lembut, warna peach atau persik, dan warna krem hangat.
Nuansa warna pink dan peach lebih teduh sehingga dapat lebih mudah diterima oleh mata.kamu bisa menyiasati efek warna dinding dengan memasang poster, wallpaper, atau bahkan hiasan dinding seperti foto.
Dinding yang bertekstur juga lebih baik dibanding dinding yang licin, halus, dan mengkilat. Sebab tekstur akan “menyerap” sebagian cahaya yang memantul agar yang masuk ke mata kamu tidak begitu intens.
